Air merupakan komponen utama dalam tubuh manusia dan memainkan peran besar dalam menjaga fungsi organ. Sekitar 60–70% tubuh manusia terdiri dari air, sehingga keseimbangannya sangat…
Kategori: Pentingnya Hidrasi untuk Tubuh Sehat
Kategori ini membahas mengapa menjaga hidrasi sangat penting bagi kesehatan tubuh. Artikel dalam kategori ini akan menjelaskan bagaimana air membantu mengatur suhu tubuh, melancarkan pencernaan, serta mendukung fungsi organ vital seperti jantung dan ginjal. Pembaca juga akan mendapatkan panduan praktis tentang cara mengetahui tanda-tanda kekurangan cairan dan tips menjaga keseimbangan cairan setiap hari.