Tidak semua kebutuhan cairan harus dipenuhi dengan air putih. Banyak makanan dan minuman alami yang juga mengandung kadar air tinggi dan dapat membantu menjaga hidrasi…
Kategori: Makanan dan Minuman yang Membantu Menjaga Hidrasi
Kategori ini menyajikan informasi tentang jenis makanan dan minuman alami yang membantu mempertahankan kadar cairan tubuh. Buah-buahan seperti semangka, jeruk, dan mentimun memiliki kandungan air tinggi yang dapat menjadi alternatif sehat selain air putih. Artikel juga akan mengulas manfaat sup, teh herbal tanpa kafein, serta tips menjaga keseimbangan elektrolit dengan bahan alami sehari-hari.