Tidak semua kebutuhan cairan harus dipenuhi dengan air putih. Banyak makanan dan minuman alami yang juga mengandung kadar air tinggi dan dapat membantu menjaga hidrasi…
Bulan: September 2025
Minum air putih terlihat sederhana, tetapi memiliki dampak besar bagi kesehatan jangka panjang. Banyak orang tidak menyadari bahwa tubuh mereka sering kekurangan cairan meskipun tidak…
Air merupakan komponen utama dalam tubuh manusia dan memainkan peran besar dalam menjaga fungsi organ. Sekitar 60–70% tubuh manusia terdiri dari air, sehingga keseimbangannya sangat…